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在很多影视剧中
经常会有主角遭遇重大变故或是压力过大时
“一夜白头”的情节
在现实生活中
真的会出现一夜白头的情况吗？
今天科博士和大家一起探究一下！
一夜白头的现象，又被称为玛丽·安东尼特综合症（Marie Antoinette syndrome）。
路易十六上了断头台，她的王后玛丽也未能幸免，玛丽被斩首后，人们发现她原本褐色的头发变成了花白色。侍女称，她的头发是一夜之间变成白色的。
从古至今，不同的国家和文明中都流传着一夜白头的传说。玛丽死后，人们开始积极研究“一夜白头”的现象......2013年，有研究者检索了从1800年到2013年所有荷兰语、英语、法语、德语、意大利语、西班牙语文献中的196个关于“一夜变白”的案例。
但是，在所有确定的案例报告中，都没有一夜之间头发完全变白的。文献中最快的案例是头发和眉毛在六周内快速变白。
人的头发和体毛都是从毛囊中生长出来的，决定毛发颜色的细胞，它来源于黑素细胞干细胞（McSCs）。毛囊中的一部分黑素细胞干细胞会在生长期分化成黑素细胞，黑素细胞合成色素，为再生的头发增添颜色。
随着年龄的增长，黑素细胞干细胞总量逐渐减少，因此头发的颜色会慢慢变浅，所有毛囊中的黑素细胞干细胞完全消耗后，头发也就变成白色。
毛囊中的黑色素
人在应激或压力状态下，交感神经会释放出“去甲肾上腺素”，它的主要来源是肾上腺，另一个来源是交感神经。头皮毛囊的隆起区域是由交感神经细胞高度支配的，人在应激或压力状态下时，会引起交感神经系统增加去甲肾上腺素的释放，这种激素在应对压力时非常活跃，并驱动着人体做出反击或逃跑等反应。
同时它还会导致黑素细胞干细胞过度反应，引起毛囊中黑素细胞干细胞的过早耗竭。由于缺乏黑素细胞干细胞，也无法转化充足的黑素细胞无法给头发上色，头发就开始变浅或变白。所以“一夜白头”的说法虽然有些夸张，但压力过大确实会导致头发快速变白。
除了压力，经常熬夜、营养元素缺乏、紫外线过度照射、长期抽烟且缺乏运动、不爱护头发、频繁染烫等都会加速白发的生长！
白发并不是不能逆转的，如果是由于后天某些疾病引起的黑色素异常，去除障碍或者致病因素，毛囊可以再次合成黑色素，新生的头发就会变黑。
平时生活中，保持心情舒畅，注意饮食营养均衡，多吃膳食纤维，新鲜的蔬菜、水果以及含铁和铜的食物，可以促进黑色素合成，使头发变黑。
此外，还可以经常进行头皮按摩，能加速局部的血液及细胞因子流通，增加毛囊的营养，改善色素细胞功能，使细胞活性增强、分裂加快，黑色素分泌增加。
当然，还要积极保养头发，适当频率（2-3天/次）洗头，减少烫发、染发的频率，保持头发的自然状态最健康！
如果将“一夜白头”当做一个形容词
广义地表达
在足够短的时间内一个人的头发变白
这还是成立的
为了守护乌黑的头发
保持良好心态最重要！
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来源：中科院物理所、蝌蚪五线谱。
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原标题：《人真的会“一夜白头”吗？》
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